Она не бегала
целую вечность. Нельзя сказать, что она уж очень любит бегать. Бывает,
пробивает – пробежаться вдоль парка или просто вдоль малолюдной дороги
несколько километров. Но так, чтобы назвать себя настоящей бегуньей Даша не может.
Конечно, я обожаю
ее моменты прозрения и осознания важности бега в жизни. Если бы я умел писать
человеческим языком, возможно, написал бы диссер по этому поводу, защитился,
стал бы самым ученым псом и переплюнул даже всем известную лайку Мишку.
Почему люди
вообще не бегают постоянно? Это же не только здОрового, но здорОво.
Скоооолько уже
написано о пользе бега и прочей чепухе. А вот то, что с собакой пробежка
становиться в сто раз интересней, упомянуть забывают.
Но все это
ничего, главное – не забыть размять собаку перед пробежкой. Не только человек
может травмироваться. Один раз я сильно подвернул лапку. Конечно же, я, как
мужественный и взрослый пес, сразу начал жалеть себя и проклинать камень,
который оказался на моем пути.
Даша долго
переживала. Пробовала водить меня к собачьему доктору, но тот сказал, что я
просто хочу обратить на себя внимание. От обиды я не ел два дня. Ночью, конечно
же, ел, пока никто не видел, но днем ни грамма.
Но главное
помнить, что отсутствие бега плохо сказывается на питомце. Особенно на таких
красивых псах, как я. Нам не только нужно «припудрить носик», как вы это
называете, где-то на лужайке. Нам нужно набегаться, укрепить мышцы, разомнутся.
И шерсть будет лучше, и бед дома поменьше, а уж сон каким будет райским…
Теперь, люди имеющие
собак и мечтающие начать с понедельника бегать! Во-первых, прекратите мечтать и
бежите, а во-вторых, подготовьте собаку к вашей пробежке. Она же идет гулять, а
не сгонять лишний жир.
9 правил бега по
утрам с собакой
- Делайте разминку. Это значит не просто
присесть один раз и рвануть с места. Разомните легенько лапки собаки. Она
тоже должна проснуться и разогреть мышцы. Потяните передние лапки
назад-вперед. Задние – просто немного назад.
- Забудьте о лифте. Нет лучшей разминки, чем
сбежать с этажа по ступенькам.
- Начинаем бег с быстрой ходьбы, а когда собака
разогреется и сделает все свои улично-туалетные дела можно приступать к
интенсивной тренировке.
- Выбираем маршрут. Теперь у вас не просто
утренняя пробежка, как утренняя интрижка. У вас Бег-С-Собакой. Как и любые
отношения, бег с собакой нужно планировать и подготавливать. Лучше бегать
там, где бабульки не будут имитировать обморок, и ругать в этом вашу
злобную чихуа-хуу (никогда не знал, как ее правильно обозвать в разных
падежах). Бегайте там, где меньше восприимчивых людей. Можно выбрать
территорию с единомышленниками, но тут уж зависит от характера вашего
тявкающего существа. Собака ж может и забить на пробежку, пойдя
знакомиться с очаровательной самкой в расцвете лет.
- Вода. Вам хочется пить во время пробежке? А
вот тут, наверное, сложно поверить, но собака хочет пить не меньше.
Захватите бутылку воды с собой с расчетом на собаку. Она вам этого не
забудет! И это не угроза.
- Не перенапрягайте питомца. Лучше отказаться
от пробежек, которые длятся более 30 минут. Не для того вы заводили
собаку, чтобы участвовать в собачьих забегах. Будьте человечны, в конце
концов. Если собака тяжело дышит, отстает и вываливает язык набок – все,
баста. Она устала. От переутомления она больше не захочет не то что
бегать, ну и видеть, как вы одеваете кроссовки.
- Поощрение. Если выводите в утренний забег собаку
впервые, не забудьте наградить вкусняшкой. Воздастся!
- Заминаем бег постепенно. Окончание бега не
значит, что вы его закончили, прибежав в душ. Пробежались, облились потом,
встретили 150 красивых успешных знакомых, пока вы в грязной майке и радуйтесь.
Остается лишь сделать небольшую заминку – шагать в быстром темпе, пока
собака не придет в норму. Ей ведь тоже нужно не терять морду.
- Водные процедуры. Моем лапки животинки после
бега. И удобно, и приятно, и чисто.
Ну все, могу
становиться собачим тренером. А вы, не занимайтесь прокрастинацией. Утром
бегать!
Немає коментарів:
Дописати коментар